Czas na „Stress Relief”! Przestrzeń do relaksu, sesje edukacyjne nt. metod obniżających stres i przejażdżki rowerowe po terenach zielonych – to właśnie te inicjatywy zakłada zwycięski projekt studentów Uniwersytetu Gdańskiego realizowany wspólnie z Uniwersytetem Kilońskim. „Stress Relief Initiative” zostało najwyżej ocenione spośród zgłoszeń UG w konkursie SEA-EU na międzyuczelnianą współpracę studencką, na jego realizację zespół otrzyma 4000 euro.
– Poziom stresu wśród studentów i pracowników instytucji akademickich stale rośnie ze względu na presję związaną z obciążeniem pracą akademicką, deadline’ami i równoważeniem obowiązków osobistych – piszą autorzy projektu. – Stress Relief Initiative wprowadza nowatorskie, dwupłaszczyznowe podejście do zarządzania stresem, które łączy edukację, aktywność fizyczną i relaks. Dzięki współpracy studentów Uniwersytetu Gdańskiego (UG) i Uniwersytetu w Kilonii (CAU), projekt zapewnia dostępne i angażujące metody redukcji stresu i promowania dobrego samopoczucia psychicznego dla członków społeczności akademickich obu uczelni.
Założeniem projektu jest stworzenie strefy relaksu oraz organizacja działań edukacyjnych poświęconych metodom obniżania poziomu stresu i promocji stylu życia well-being. W tym celu studenci zakupią fotel masujący, na którym odbywać będą się 30-minutowe sesje relaksacyjne prowadzone przez przeszkolonych studentów-wolontariuszy.
Równolegle studenci z Uniwersytetu Kilońskiego, którzy także zaangażowani są w „Stress Relief Initiative”, zaproszą społeczność akademicką swojej uczelni na przejażdżki rowerem po terenach zielonych. Zajęcia mają promować aktywność fizyczną jako jedną z metod obniżenia stresu. Wszystkie inicjatywy w ramach projektu zostaną zrealizowane w 2025 r.
Jury konkursu studenckiego SEA-EU doceniło nowatorskie spojrzenie na kwestię zarządzania stresem, włączające aktywność fizyczną i działania relaksacyjne.
Liderem projektu jest Martyna Szyperska, studentka UG, w inicjatywę zaangażowane są także: Karolina Reysowska i Julia Kwoczek z Uniwersytetu Gdańskiego oraz Iva Kralj i Paula Gehrs z Uniwersytetu w Kilonii.
Warto dodać, że spośród 14 projektów zgłoszonych do konkursu ze wszystkich 9 uczelni partnerskich aż 4 powstały na UG:
- Back to Strength: Revitalizing Academic Postures – we współpracy z University of Split
- Building Social Bridges – we współpracy z University of Split
- Caring communication as soft skills in education for sustainable development – we współpracy z Université de Bretagne Occidentale – Brest
- Stress Relief Initiative – we współpracy z Christian-Albrechts-Universität zu Kiel
Studenci UG wykazali się zatem najwyższą aktywnością spośród całej społeczności studenckiej SEA-EU! Gratulujemy!